Assalamualaikum..
$elamat sejahtera semua!
Bukan nak cakap pasal cinta,,tapi nak tanya..
- Berapa kali anda bersukan dalam seminggu?
- mm..ok2..Hari ni pergi bersenam tak?
Tepuk dada tanya diri.. (jawab sendiri lorh..)
Berikan 1 SEBAB mengapa anda tidak suka sukan @ bersenam?
mm..DA AGAK DA.. huhu.
Sebenarnya tak rugi kalau kita bersenam.
"Otak yang cerdas datangnya dari tubuh yang sihat.." [ pinjam kata-kata pensyarah ] haha..
- Jogging ~ penat ke? baik untuk jantung..
- Berbasikal ~ tak reti kayuh basikal? boleh belajar..
- Badminton,tenis,squash ~ perlukan bakat? selalu berlatih,lama-lama boleh.
- Berjalan pantas ~ tak suruh lumba pun..jalan je.
- Bola sepak,sepak takraw,ragbi,futsal ~ kena buat kumpulan.apa yang penting?? KERJASAMA..
- Bowling ~ mahal ke? ada pakej la..tunjuk student card..
- Bola keranjang.bola jaring ~ ada indoor,,ada outdoor..pilih2..
- Berenang ~ takda kolam renang? kompleks akuatik kan ada..
- Skateboarding ~ perempuan pun boleh main.tapi,,hati-hati..
- wallclimbing ~ best! kena cuba,,baru tau..
Macam mana?? da cuba,,tingkatkan usaha..
Tapi jangan hangat-hangat tahi ayam.. ( tahi ayam boleh buat baja )
Luangkan masa sekurang-kurangnya 20-30 minit..tak lama pun..online fb lg lama kn..huhu
Kalau ada sukan lain yang lebih seronok @ menjimatkan,,boleh beritahu.. :D
Fikir-fikirkan..
No comments:
Post a Comment